引用から読み解く「サマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想の違いは何か?」

瞑想家の下記の主張の引用より違いを読み解く。

以下引用

世の中の瞑想を大きく二つに分けることができます。一つがサマタ瞑想。もう一つがヴィパッサナー瞑想です。この二つの瞑想は大きく異なっています。何が違うのか、どちらが人気があるのか、ヴィパッサナー瞑想がなぜ必要なのかをお伝えします。

 

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